Google+ Adolphsdorf - Das freundliche Dorf im Teufelsmoor: Rückenprobleme? Google+

Montag, 22. Juni 2015

Rückenprobleme?

Rückenschmerzen sind eines der größten Übel unserer Zeit. Wir verbringen immer mehr Zeit im Sitzen und der Rücken muss uns stoisch ertragen, die ganze Zeit. Rückenschmerzen und Bandscheibenvorfall sind vorprogrammiert. Dabei würde nur ein bisschen Bewegung und ganz bestimmte Übungen eine Menge Übel abwenden. Ein paar Übungen werden hier gezeigt, die wirklich ganz einfach sind und garantiert helfen. Hier ein paar Übungen, die sofort helfen....

Programm der VHS Lilienthal (PDF)